腎臟問題的警告信號多種多樣，且早期癥狀往往不明顯，容易被忽視。以下是一些常見的腎臟健康警示信號：

腎臟健康：腎臟問題的警告信號有哪些？

你總是感到疲倦

腎臟會過濾血液中的廢物，并通過尿液排出。腎臟功能不正常時，體內毒素就會堆積。疲勞是常見征兆之一。您可能會感到疲憊、虛弱或難以集中注意力。腎臟會產生一種激素，告訴您的身體產生紅細胞。如果紅細胞數量減少，血液就無法向肌肉和大腦輸送足夠的氧氣。

睡眠不好

研究表明，睡眠呼吸暫停和慢性腎病 (CKD) 之間可能存在聯系，慢性腎病會隨著時間的推移損害您的器官并可能導致腎衰竭。睡眠呼吸暫停可能會損害您的腎臟，因為它會阻止您的身體獲得足夠的氧氣。反過來，CKD可能會通過使喉嚨變窄、毒素積聚和其他方式導致睡眠呼吸暫停。

皮膚瘙癢

如果您的腎臟無法排出毒素，毒素就會在血液中積聚，從而導致這種情況。這可能會導致皮疹或讓您渾身發癢。隨著時間的推移，您的腎臟可能無法平衡體內的礦物質和營養物質。這會導致礦物質和骨骼疾病，從而使您的皮膚干燥和發癢。

臉部和腳部腫脹

當你的腎臟無法很好地排出鈉時，體內就會積聚液體。這可能會導致手、腳、腳踝、腿或臉部浮腫。你可能會注意到腫脹，尤其是腳和腳踝。尿液中漏出的蛋白質會導致眼睛周圍浮腫。

肌肉痙攣

腿部和其他部位的抽筋可能是腎功能不佳的征兆。鈉、鈣、鉀或其他電解質水平失衡會影響肌肉和神經的運作。

呼吸困難

患有腎病時，您的器官無法產生足夠的一種名為促紅細胞生成素的激素。這種激素會向您的身體發出信號，讓其產生紅細胞。沒有它，您可能會貧血并感到呼吸困難。另一個原因是液體積聚。您可能很難呼吸。在嚴重的情況下，躺下可能會讓您感覺自己快要溺水了。

霧蒙蒙的頭

當腎臟無法過濾體內的所有廢物時，毒素就會影響大腦。貧血還可能使大腦無法獲得所需的氧氣。您可能會感到頭暈，注意力和記憶力下降。您甚至可能變得非常困惑，以至于連簡單的任務都難以完成。

食欲不振

腎病會引起惡心或嘔吐，并讓你胃部不適。這可能會讓你食欲不振。有時還會導致體重下降。

口臭

當你的腎臟無法過濾廢物時，就會導致一種叫做尿毒癥的疾病。這會使你的口腔產生異味。此外，血液中的毒素會使食物產生金屬味或異味。

泡沫尿、棕色尿或血尿

泡沫尿可能是白蛋白過多的征兆。這可能是腎臟問題造成的。褐色或非常淺色的尿液也可能是泡沫尿。腎功能不全也可能讓血液滲入膀胱。尿液帶血也可能是由腎結石、腫瘤或感染引起的。

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參考:

• National Kidney Foundation: “10 Signs You May Have Kidney Disease.”
• Johns Hopkins Medicine: “Chronic Kidney Disease.”
• UnityPoint Health: “Are Your Kidneys Working? Recognizing and Preventing Chronic Kidney Disease: A Silent Epidemic.”
• Cleveland Clinic: “Kidney Failure.”
• Journal of Clinical Sleep Medicine: “Obstructive Sleep Apnea and Kidney Disease: A Potential Bidirectional Relationship?”
• U.S. National Library of Medicine, Genetics Home Reference: “Action Myoclonus — Renal Failure Syndrome.”
• Merck Manual Consumer Version: “Urination, Excessive or Frequent.”

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